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腹肌撕裂者
本套课程腹肌撕裂者+8分钟腹肌+12分钟胸肌为网友所求资源,健身俨然已成为了我们日子的一部分,越来越多的人重视健康日子和质量日子。一起对自己的要求也变得越来越高,常常会听到有人立flag,我要多久多久练出腹肌、胸肌等等,本套课程整合了三个教程,信任关于正在健身的你肯定会有所协助,课程合计501.3M。文章底部附下载地址。

腹肌撕裂者视频截图

腹肌撕裂者视频截图

课程文件目录:V-1552:8分钟腹肌+12分钟胸肌+腹肌撕裂者 [501.3M]

8分钟腹肌练习第1级(中文).avi

8分钟腹肌练习第2级(中文).avi

8分钟腹肌练习第3级(中文).avi

12分钟胸肌练习第1级(中文).avi

12分钟胸肌练习第2级(中文).avi


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腹肌撕裂者(中文).avi

腹肌撕裂者练习方案1.jpg

腹肌撕裂者练习方案2.jpg

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